СовестьСайта, 41 - 21 мая 2008 12:47

прошла сегодня тестирование сколько проживу лет и от чего умру...вот результат... :D ого, 87 лет проживу :)
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ

...... Ирина ......, (1983 года рождения)
Дата тестирования: 21.05.2008
Дата предполагаемой смерти: 22.05.2070

Список самых ОПАСНЫХ дней Вашей жизни:

чего много-того много..перечислять лень


Итак, Вы решили жить еще 100 лет после рассчитанной даты.

Что же делать?

Будьте осторожны! Даже редкий прием алкоголя может подорвать Ваше здоровье! Рекомендуется изредка употреблять хорошее КРАСНОЕ вино. И конечно, не переборщите с дозой...

Почаще выполняйте дыхательные упражнения по какой-либо системе. Хорошо подходят упражнения по системе йоги, Стрельниковой, Бутейко и т.п.

Начните ежедневно делать утреннюю зарядку.

Вам необходимо почаще использовать водные процедуры - обливание, контрастный душ и т.п.

Используйте для начала разгрузочные дни. Постепенно можно начать голодать по какой-либо системе (Иванова, Брэга, по системе йоги и т.п.)

Было бы неплохо, если бы Вы пореже употребляли мясо и мясные продукты. Если можете - совсем откажитесь от употребления их в пищу. [COLOR=brown]Жалко, но не могу и не хочу...[/COLOR] Используйте растительный белок (сою), творог и т.п.

Вам рекомендуется использовать в своем питании кисломолочные продукты - кефир, ряженку и т.п. [COLOR=brown]Не, это меня никто не заставит есть..[/COLOR]

Жаль, что Вы никогда не ограничиваете себя в количестве принимаемой пищи. Помните, что из-за стола нужно вставать с легким чувством голода...

Принимайте за один раз меньшее количество пищи, но ешьте почаще.

Увеличьте количество овощей в своем рационе. Помните о том, чтобы еда содержала как можно более витаминов и минеральных веществ. Еда всегда должна быть СВЕЖЕЙ.

Вы бываете иногда слишком раздраженными! Старайтесь не допускать этого.

Не забывайте данные исследователей о том, что люди в браке (счастливом, конечно) живут дольше своих одиноких ровесников... [COLOR=brown]Будто я и сама не знаю...[/COLOR] :D

Вы никогда не пробовали контролировать свою психику? Освойте аутотренинг, медитацию или что-либо подобное.

Почему Вы так мало спите? Недостаток сна изнашивает организм и укорачивает Вашу жизнь. Вам рекомендуется спать 7-9 часов в сутки!

Перед сном проветривайте комнату. Оптимальная температура воздуха дома - не выше 20 градусов.

Постарайтесь не так много работать. Помните, суточная норма - не более 8 часов.

Принимайте регулярно витамины.

Советы по питанию.
упущу...не интересно...

А умру от проблем с почками :(
кого заинтересовало --http://soft-4u.net/content/view/31/41/
взято от Страшило...

• 
• 
•